3. 의식 성찰과 통합

3.1. 의식 성찰

생각과 감정과 느끼는 주관적 체험의 의식은 점검되어야 할 필요가 있다. 여기 소개하는 의식 성찰은 의식을 성찰할 때 느낌(울림)을 통하여 예수께서 느끼셨던 느낌(울림)과 함께 공명하는 수련의 하나다. 이 의식 성찰은 성령의 햇살을 담은 생각과 감정과 오감으로 살아가기 위해서 매일 (때로는 상황에 따라) 해야 한다. 느낌을 통한 의식 성찰의 특징은 만물이 파동-울림으로 존재하고 파동으로 서로를 이해하는 이론에 관점을 두고 있다. 여기에서 느낌이란 감상적인 마음이 아니라 몸과 마음에서 일어나는 울림에 직면하여 이름을 지은 것이다. 이 의식 성찰의 특징과 장점은 느낌 즉 몸과 마음에 일어나고 있는 울림에 이름을 지어 주고 묘사함으로써 자신의 울림을 직면하게 되고, 이를 내 안에 현존하시며 나와 함께 하시는 주님과 울림으로 공명을 이루는 시간을 가지므로 나의 몸과 영혼이 주님의 몸과 공명을 이루어 주님과 사랑으로 현동(現動) 하는 기쁨을 누리게 한다.

의식 성찰

1. 감사와 기도: 한 줄 정도 감사의 기도를 적는다.

기도는 “주님, 지금-이-순간 주님의 현존을 의식하도록 도와주십시오.”

2. 상황: 의식 성찰을 할 주제를 선정한다.

3. 느낌: 생각이나 사건에 관한 느낌을 찾는다. 그 느낌에 이름 짓고 묘사한다.

4. 주님과 만남:

1) “주님께서도 나처럼 이런 느낌을 느끼신 적이 있으셨을까? 있으셨다면?”

2) “주님께서도 나처럼 이런 느낌을 느낀 사람을 만나신 적이 있으셨을까? 있으셨다면?”

5. 대화:

1) 번일 경우 주님과 나와의 차이점을 알아차리며 주님과 머문다.

2) 번일 경우 주님께 치유를 받는다.

6. 마무리기도:

“주님, 저도 주님처럼 …… 아멘.” 또는 감사의 기도를 드린다.

3.2. 통합

느낌을 이용한 의식 성찰을 통하여 예수 그리스도와 느낌-울림으로 공명을 이루어, 내 생각과 감정과 오감이 성령의 햇살(사랑)을 담도록 한다. 그리고 더 통합해야 할 것은 어린 시절에 느꼈던 그 느낌을 돌아볼 필요가 있다. 지난 어린 시절에 느낀 그 현장으로 돌아가 그때 내 모습을 조건 없이, 그때의 느낌을 받아들이고 직면하고 인정하면서 그리스도와 함께 통합이 이루어질 때까지 기다린다. 예수 그리스도께서는 나의 무의식에까지 잠겨있는 어둠과 죄의 흔적을 없애 주시어, 우리가 세상에서 하느님의 생명과 사랑의 증인이 되게 하신다.