호흡기 건강이 위험하다 - 어느때보다 중요한 실내공기관리

“삼한사비(三寒四微) 춥던가, 미세먼지가 잔뜩이던가.”

2019년은 미세먼지의 해라고 해도 이상하지 않은 해였습니다.

추운 날씨에도 찾아왔고,

그나마 날씨가 좀 따뜻해지면 미세먼지는 더 기승을 부렸지요.

그러다보니 우리 아이들은 겨우내 갈 곳을 잃었습니다.

외출도 많이 못하고, 집에서만 갇혀 있어야 하는 상황들이 계속 되었네요.

문제는 집에 있는다고 해도, 미세먼지 때문에 환기도 쉽지 않습니다.

1. 실내공기 오염, 무엇이 문제인가?

- 눈에 보이지 않는 실내 공기 오염은 다양한 질환을 일으킵니다.

- 먼지, 중금속(대기 먼지, 실내 바닥의 먼지, 생활 활동등) : 구폐증,진폐증,탄폐증,석면폐증 등

- 석면(단열제,방열재등) : 피부질환,호흡기질환, 석면증, 폐암,중피증, 편평상피등

- 담배연기 : 두통, 폐렴, 피로감,폐암등

- 연소가스(각종 난로, 연료연소, 가스렌지등) : 만성폐질환, 기도저항증가, 중추신경 영향등)

- 미생물질 : 가습기, 냉방장치, 냉장고, 애완동물 : 알레르기성 질환, 호흡기질환등

- 악취(음식물의 부패등) : 식용감퇴, 구토, 불명,정신신경증 등

- 라돈(흙,바위, 지하수, 콘크리트등) : 폐암

- 오존(복사기기, 생활용품, 연소기기) : 식용감퇴, 구토, 불면, 알레르기증, 정신신경중등

2. 가정에서 쉽게 할 수 있는 실내 공기 관리

- 담배와 멀리하기(금연)

- 일산화탄소 발생차단 :가스렌지가 아닌 하이라이트나 인덕션으로 조리열원을 변경

- 음식 조리시 주방후드 사용 : 음식 조리시에는 반드시 후드를 가동 시킨 상태에서 조리하는 것을 권장

- 분무형 제품의 사용 줄이기

- 가구 등급 확인하기 : e0 등급

- 공기 정화식물 : 대나무야자, 인도고무나무, 산세베리아등

 이런 공기 정화식물은 아이들에게도 정서상 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

* 독성이 있는 식물 : 철쭉,수선화 구근,서양담쟁이덩굴,토마토 나무잎등,월계수,수선화 구근,진달래 등

- 미세먼지에 효율적인 공기청정기

- 라돈가스는 어떻게?

 환기가 최선입니다.

 추운 날이어도 미세먼지 없는 날에는 1-2분이라도 환기를 하는 것을 권하고 있습니다.

참고문헌 : 환경부 홈페이지,힐링컴즈

니꼴라오어린이